La paura è un'emozione che condividiamo con la specie animale e ha una funzione adattativa.
Tanto per l'uomo quanto per la gazzella si attiva di fronte alla minaccia di un pericolo, inviando al cervello il segnale di accelerare il battito cardiaco
e il ritmo respiratorio così da pompare più sangue ed ossigeno nei muscoli, ora più tesi e pronti a scattare per la fuga o l'attacco.
E' così che ci "salviamo la pelle"e ci garantiamo la sopravvivenza.
L'ansia invece è un'emozione tipicamente umana che, pur condividendo i medesimi scopi e gli stessi meccanismi di attivazione della paura,
normalmente risulta meno intensa ma più prolungata nel tempo.
Cessato il pericolo cessa la paura. Gli stimoli ansiogeni invece non sempre sono così facilmente identificabili e non hanno un inizio e una fine così precisi.
Se quando abbiamo paura siamo in grado quasi sempre di identificare l'oggetto della nostra paura, quando ci sentiamo agitati e ansiosi non è detto che sappiamo spiegarci il perché.
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