La Terapia Cognitivo Comportamentale è l'intervento che ha fornito maggiore efficacia nel trattamento degli attacchi di panico.
Il modello cognitivo afferma che non è la situazione in sé a spaventare le persone, ma il modo in cui queste interpretano quella determinata situazione.
La terapia comporta un'esposizione graduale e ripetuta del soggetto, con l'immaginazione e/o anche realmente, a tutto ciò che scatena un attacco di panico.
La terapia dell'esposizione viene ripetuta finché le persone non siano effettivamente a loro agio nei confronti della situazione che provoca l'ansia.
Per aumentare le probabilità di esposizione tranquilla, ai soggetti spesso vengono insegnate tecniche di rilassamento da usare prima di affrontare la situazione ansiogena.
Nella terapia espositiva il soggetto viene ripetutamente esposto alla situazione o all'oggetto della fobia, sia letteralmente che ricorrendo alla fantasia.
Rivive lo stato di ansia per più volte, fino a quando lo stimolo della paura perde il suo effetto.
Questo processo è detto assuefazione.
Aura assistenza anziani a domicilio a Bologna, clicca qui per informazioni.
Oppure visita www.assistenzaanzianibologna.eu
