Al mattino solitamente il corpo desidera una doccia calda ma la doccia fredda può anche essere molto salutare.
La prima differenza da tenere presente è il diverso effetto che una doccia fredda ha sui vasi sanguigni.
Infatti, mentre l'acqua calda aprirà i vasi sanguigni, la doccia fredda li restringerà pompando in modo completo il sangue attraverso i muscoli e gli organi.
Tutto ciò aiuta enormemente la disintossicazione e la rigenerazione.
L'acqua fredda fa incrementare l'assorbimento di ossigeno, la reattività e la frequenza cardiaca.
Inoltre, per chi soffre di malattie cardio vascolari o ipertensione, secondo gli esperti fare una doccia fredda può aiutare molto.
Infatti, mentre si restringe la circolazione nella parte in superficie del corpo è incredibile cosa avviene nei tessuti più profondi.
Bagnare gambe e braccia stimola la circolazione proprio nei punti più profondi del corpo perché lì il sangue circola a velocità più elevata.
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